毎朝、寝覚めが悪くてスッキリ起きられない方にお勧めしたいアプリが登場しました。「Ｓｌｅｅｐ Ｃｙｃｌｅ ａｌａｒｍ Ｃｌｏｃｋ」です。
人間の睡眠は「深い眠り」と「浅い眠り」を繰り返していることは皆様もご存知でしょうが、このアプリは眠りが浅くなった時に優しく、気持ちよく起こしてくれる優れもの。
どんな方法で「浅い眠り」を感知するかを調べてみると、寝ている時の身体の動きをスマホに搭載された加速度センサーで検知して、その情報をもとに眠りをリアルタイムで解析していると云います。
自ら実証実験をしてみようと、早速アラームをセットして睡眠に入ります。セットした時間になると、微弱な音量のアラーム音が流れるだけですが、申し合わせたように目が覚めました。
これなら隣で寝ている女房や子供にも気づかれずに起きることもできるでしょう。いつも必ずや快適な寝覚めができるという結論付けは出来ませんが、人によっては使用してみる価値はありそうです。
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